Squash
Fitness
Priser
Sentre
Om SQF
Login
Book bane
Squash & Fitness siden 1978
Spill squash. Lev lengre.
Få opp pulsen, tren hele kroppen og ha det gøy fra første ball.
Squash er sosialt, effektivt og enklere å lære enn du tror.
Bli medlem →
★ 4,4
Google-vurdering
Siden 1978
Squash & Fitness
4 sentre
Oslo & Bærum
“Jeg hadde aldri spilt før.
Etter nybegynnerkurset booket jeg faste
kamper hver uke og ble helt hekta.”
Elisabeth · medlem på Sagene · ★★★★★
Nybegynnerkurs · Oslo & Bærum
Fra første ball
på fire uker.
Hver måned starter vi et nytt fire ukers nybegynnerkurs.
Du får fire rolige kurskvelder med instruktør, spill i én måned
og en HEAD-racket du får beholde. Kun 995 kr.
Finn det som passer deg
Squash, Fitness
eller intelligent trening.
Tre enkle veier inn. Velg det du vil vite mer om.
01 - SQUASH
Utforsk Squash →
03 - AI GYM
Utforsk AI GYM →
SIDEN
1978
Squash & Fitness har vært Oslos squashhus siden 1978. Fra én bane til fire sentre og Norges mest komplette squashmiljø.
1978
Squash & Fitness åpner sin første bane i Oslo.
1990-tallet
Vokser til flere sentre i Oslo og Bærum. Et fast holdepunkt for squashmiljøet.
2025
AI GYM lanseres på Sagene. Intelligent trening møter klassisk squash.
Snart
Lysaker Torg. Nytt senter, samme arv.
HVORFOR SQF
Det som skiller oss fra et vanlig treningssenter.
SQF
VANLIG SENTER
Rundt 30 baner på fire sentre i Oslo-området
✓
✕
AI-drevet styrketrening (AI GYM)
✓
✕
Bodyscan hver måned
✓
✕
Gratis prøvetime for nye kunder
✓
✕
Medlemskap under 300 kr/mnd
✓
✕
Ett medlemskap. Alt inkludert.
Velg medlemskap med eller uten binding.
Squash Dagtid
299 NOK/mnd
12 måneders binding · squash på dagtid
✓ Squash på dagtid og i helger
✓ Alle fire sentre
✓ Book bane i appen
✓ Pro shop til medlemspris
Velg Dagtid
MEST POPULÆR
Squash + Trening
499 NOK/mnd
12 måneders binding · komplett Fitness
✓ Squash når som helst, alle dager
✓ Full tilgang til trening & Smart Gym
✓ Alle fire sentre
✓ Book bane i appen
Bli Medlem
AI GYM Premium
699 NOK/mnd
12 måneders binding · alt inkludert
✓ Alt i Squash + Trening
✓ AI GYM personlig program
✓ Bodyscan hver måned
✓ Kostholdsplan inkludert
Velg Premium
De kom for å spille. De ble.
4,4
★★★★★
Google · 200+ anmeldelser
★★★★★
“Startet som nybegynner, nå spiller jeg i ligaen. Instruktørene er fantastiske og atmosfæren er uslåelig.”
Kristine M.
Sagene · Medlem siden 2022
★★★★★
“AI GYM er imponerende. Maskinene tilpasser seg meg automatisk og Bodyscan-resultatene motiverer hver måned.”
Thomas B.
Sentrum · Medlem siden 2020
★★★★★
“Verdens beste treningsform. Squash er intenst, sosialt og morsomt. Kan ikke forestille meg en uke uten det.”
Line H.
Lysaker · Medlem siden 2023
VÅRE SENTRE
Fire sentre. Oslo og Bærum.
Ett medlemskap gir deg tilgang til dem alle. Book bane på det som passer dagen din.
Oslo sentrum
Sentrum
Nyoppusset i 2026. Squash, gym og pro shop midt i byen.
Man–fre 06–23 · Helg 08–22
Lysaker · Bærum
Lysaker
Lysaker Torg. Nytt senter åpner snart — samme arv, nye baner.
Åpner snart
Sagene · Oslo
Sagene
Hjemmet til AI GYM. Squash, Smart Gym og intelligent trening.
Man–fre 06–23 · Helg 08–22
Bærum
Bærum
Sandvika. Squash og trening i rolige omgivelser.
Man–fre 07–22 · Helg 09–20
SQF
Squash, AI GYM og pro shop på fire sentre i Oslo og Bærum.
Avdelinger
Sentrum
Lysaker
Sagene
Bærum
Vi tilbyr
Squash & baner
Trening & Fitness
AI GYM
Squash shop
Dokumenter
Medlemsvilkår
Bestillingsregler
Personvern
post@sqf.no
© 2026 Squash & Fitness AS — Oslo, etablert 1978
Partnere:
AI GYM
HEAD