Hjem

Squash

Fitness

Priser

Sentre

Og SQF

FAQ

Kontakt

Logg in

Book bane

Book bane

hjem > fitness > Kostholdsveiledning

hjem > fitness > Kostholdsveiledning

Kostholdsveiledning

Mat som støtter
treningen din.

Mat som støtter treningen din.

Mat som støtter
treningen din.

Riktig ernæring er avgjørende for å få gode resultater — enten målet

er å bli sterkere, gå ned i vekt, eller bare føle seg bedre i hverdagen.

Riktig ernæring er avgjørende for å få gode resultater — enten måleter å bli sterkere, gå ned i vekt, eller bare føle seg bedre i hverdagen.

✓ Inkludert i AI GYM-medlemskap

✓ Inkludert i AI GYM-medlemskap

Dette tilbyr vi

Dette tilbyr vi

Alt uten ekstra kostnad for AI GYM-medlemmer.

Individuell kartlegging

Samtale med instruktør om dine mål, vaner og utfordringer — grunnlaget for tilpassede råd.

Personlig kostholdsplan

Konkrete anbefalinger og matplan basert på dine mål. Ingen strenge dietter — praktiske råd for en travel hverdag.

Løpende oppfølging

Jevnlig kontakt om motivasjon, planoppdatering og spørsmål. Kan koordineres med din PT.

Kunnskap og inspirasjon

Oppskrifter, tips og kunnskap om sunn mat — hjemme, på farten eller for deg som vil lære mer om næringsstoffer.

Vår filosofi

Vår filosofi

Små, smarte endringer — ikke quick fixes.

Små, smarte endringer — ikke quick fixes.

Vi fokuserer på helhetlige løsninger. Kosthold er ofte det som gjør forskjellen for både resultater og velvære — og vi gjør ernæring enkelt, forståelig og tilpasset deg. Ikke raske dietter, men varige vaner.

Vi fokuserer på helhetlige løsninger. Kosthold er ofte det som gjør forskjellen for både resultater og velvære — og vi gjør ernæring enkelt, forståelig og tilpasset deg. Ikke raske dietter, men varige vaner.

Vi fokuserer på helhetlige løsninger. Kosthold er ofte det som gjør forskjellen for både resultater og velvære — og vi gjør ernæring enkelt, forståelig og tilpasset deg. Ikke raske dietter, men varige vaner.

Kom i gang

Kom i gang

Ta kontakt, eller spør oss når du er innom.

Lurer du på hvordan du kan spise bedre for å nå dine mål?

Vi hjelper deg gjerne.

Lurer du på hvordan du kan spise bedre for å nå dine mål? Vi hjelper deg gjerne.

Lurer du på hvordan du kan spise bedre for å nå dine mål?

Vi hjelper deg gjerne.

post@sqf.no

Kontakt oss:

post@sqf.no

SQF Squash & Fitness driver squash

og treningssentre i Oslo og Bærum siden 1978.

Avdelinger

Sentrum

Lysaker

Sagene

Bærum

Vi tilbyr

Racketstrenging

Butikk / utstyr

Banereklame

Jobb i SquashFitness

Dokumenter

Medlemsvilkår

Bestillingsregler

Personvernserklæring

for SquashFitness

©2026 sqf.no

Instagram

Facebook

Kontakt oss:

post@sqf.no

SQF Squash & Fitness driver squash

og treningssentre i Oslo og Bærum siden 1978.

Avdelinger

Vi tilbyr

Dokumenter

©2026 sqf.no

Instagram

Facebook