Dette får du i pakken

Slik foregår kurset

Sunneste idretten

Pris

FAQ

MELD DEG PÅ KURSET

Dette får du i pakken

Slik foregår kurset

Sunneste idretten

Pris

FAQ

MELD DEG PÅ KURSET

🔥 Sats på en aktiv livsstil i 2026

🔥 Sats på en aktiv livsstil i 2026

🔥 Sats på en aktiv livsstil i 2026

4-ukers squashkurs

+GRATIS HEAD-racket

Kun 995,- NOK

4-ukers squashkurs

+GRATIS HEAD-racket

Kun 995,- NOK

4-ukers squashkurs

+GRATIS HEAD-racket

Kun 995,- NOK

4-ukers squashkurs

+GRATIS HEAD-racket

Kun 995,- NOK

Ukentlig oppstart · Perfekt for nybegynnere · Begrenset antall plasser

Ukentlig oppstart · Perfekt for nybegynnere · Begrenset antall plasser

Ukentlig oppstart · Perfekt for nybegynnere · Begrenset antall plasser

👉 MELD DEG PÅ KURSET

👉 MELD DEG PÅ KURSET

👉 MELD DEG PÅ KURSET

⭐ Perfekt start

⭐ Perfekt start

⭐ Perfekt start

Dette får du for 995 NOK:

🎁

GRATIS HEAD-racket (verdi 1 295 NOK)

🎁

GRATIS HEAD-racket (verdi 1 295 NOK)

🎁

GRATIS HEAD-racket (verdi 1 295 NOK)

🎁

GRATIS HEAD-racket (verdi 1 295 NOK)

💪

4 kurskvelder med instruktør

💪

4 kurskvelder med instruktør

💪

4 kurskvelder med instruktør

💪

4 kurskvelder med instruktør

🆓

Gratis baneleie i 1 måned

🆓

Gratis baneleie i 1 måned

🆓

Gratis baneleie i 1 måned

🆓

Gratis baneleie i 1 måned

😊

Hyggelig og sosial atmosfære

😊

Hyggelig og sosial atmosfære

😊

Hyggelig og sosial atmosfære

😊

Hyggelig og sosial atmosfære

📍

Spill i 5 lokasjoner i Oslo og Bærum

📍

Spill i 5 lokasjoner i Oslo og Bærum

📍

Spill i 5 lokasjoner i Oslo og Bærum

📍

Spill i 5 lokasjoner i Oslo og Bærum

✅ Du kan bli med selv om kurset allerede har startet – nye deltakere tas inn fortløpende.

👉 MELD DEG PÅ KURSET

👉 MELD DEG PÅ KURSET

👉 MELD DEG PÅ KURSET

VIKTIG: Begrenset tilbud!

Gave ved påmelding

Gave ved påmelding

Gave ved påmelding

Gave ved påmelding

HEAD-racket
– inkludert GRATIS 🎁

HEAD-racket
– inkludert GRATIS 🎁

HEAD-racket
– inkludert GRATIS 🎁

Profesjonell squashracket fra HEAD!

Dette er ikke en enkel startmodell. Du får en fullverdig squashracket fra HEAD med en markedsverdi på 1 295,-, perfekt tilpasset både nybegynnere og viderekomne spillere.

Profesjonell squashracket fra HEAD!

Dette er ikke en enkel startmodell. Du får en fullverdig squashracket fra HEAD med en markedsverdi på 1 295,-, perfekt tilpasset både nybegynnere og viderekomne spillere.

Profesjonell squashracket fra HEAD!

Dette er ikke en enkel startmodell. Du får en fullverdig squashracket fra HEAD med en markedsverdi på 1 295,-, perfekt tilpasset både nybegynnere og viderekomne spillere.

Hvorfor velge HEAD?

✔ Profesjonelt merke

✔ God kontroll og komfort

✔ Lett – perfekt for nybegynnere

✔ Brukbar også etter kurset


🎁 Racketen er din til å beholde – ingen depositum, ingen ekstra kostnader

Hvorfor velge HEAD?

✔ Profesjonelt merke

✔ God kontroll og komfort

✔ Lett – perfekt for nybegynnere

✔ Brukbar også etter kurset


🎁 Racketen er din til å beholde – ingen depositum, ingen ekstra kostnader

Hvorfor velge HEAD?

✔ Profesjonelt merke

✔ God kontroll og komfort

✔ Lett – perfekt for nybegynnere

✔ Brukbar også etter kurset


🎁 Racketen er din til å beholde – ingen depositum, ingen ekstra kostnader

👉 MELD DEG PÅ KURSET

👉 MELD DEG PÅ KURSET

👉 MELD DEG PÅ KURSET

👉 MELD DEG PÅ KURSET

VIKTIG: Begrenset tilbud!

VIKTIG: Begrenset tilbud!

VIKTIG: Begrenset tilbud!

👤

Hvem passer kurset for?

👤

Hvem passer kurset for?

👤

Hvem passer kurset for?

  • Deg som aldri har spilt squash før

  • Deg som vil komme i form igjen

  • Deg som vil ha trening + sosialt fellesskap


Ingen erfaring. Ingen utstyr. Alt er inkludert.

  • Deg som aldri har spilt squash før

  • Deg som vil komme i form igjen

  • Deg som vil ha trening + sosialt fellesskap


Ingen erfaring. Ingen utstyr. Alt er inkludert.

  • Deg som aldri har spilt squash før

  • Deg som vil komme i form igjen

  • Deg som vil ha trening + sosialt fellesskap


Ingen erfaring. Ingen utstyr. Alt er inkludert.

👉 MELD DEG PÅ KURSET

👉 MELD DEG PÅ KURSET

👉 MELD DEG PÅ KURSET

👉 MELD DEG PÅ KURSET

Slik fungerer det

Slik fungerer det

Slik fungerer det

Slik fungerer det

👉 Slik foregår kurset

Du lærer grunnleggende teknikk, spilleregler og får trygghet på banen – steg for steg.

4 treningskvelder

Fire faste kurskvelder gir deg god progresjon og tid til å utvikle ferdighetene dine.

4 treningskvelder

Fire faste kurskvelder gir deg god progresjon og tid til å utvikle ferdighetene dine.

4 treningskvelder

Fire faste kurskvelder gir deg god progresjon og tid til å utvikle ferdighetene dine.

4 treningskvelder

Fire faste kurskvelder gir deg god progresjon og tid til å utvikle ferdighetene dine.

Små grupper

Små grupper sikrer personlig oppfølging og bedre læring for alle nivåer.

Små grupper

Små grupper sikrer personlig oppfølging og bedre læring for alle nivåer.

Små grupper

Små grupper sikrer personlig oppfølging og bedre læring for alle nivåer.

Små grupper

Små grupper sikrer personlig oppfølging og bedre læring for alle nivåer.

Profesjonell instruktør

Du trenes av erfarne instruktører som hjelper deg med riktig teknikk og trygg utvikling.

Profesjonell instruktør

Du trenes av erfarne instruktører som hjelper deg med riktig teknikk og trygg utvikling.

Profesjonell instruktør

Du trenes av erfarne instruktører som hjelper deg med riktig teknikk og trygg utvikling.

Profesjonell instruktør

Du trenes av erfarne instruktører som hjelper deg med riktig teknikk og trygg utvikling.

Uformell, trygg atmosfærer

Et inkluderende og avslappet miljø gjør det lett å lære og ha det gøy på banen.

Uformell, trygg atmosfærer

Et inkluderende og avslappet miljø gjør det lett å lære og ha det gøy på banen.

Uformell, trygg atmosfærer

Et inkluderende og avslappet miljø gjør det lett å lære og ha det gøy på banen.

Uformell, trygg atmosfærer

Et inkluderende og avslappet miljø gjør det lett å lære og ha det gøy på banen.

💰 Pris

💰 Pris

💰 Pris

💰 Pris

🔥 Reserver plassen din nå - kun 995,-

Du lærer grunnleggende teknikk, spilleregler og får trygghet på banen – steg for steg.

4-ukers squashkurs

Komplett pakke for nybegynnere – alt inkludert

Dette er inkludert:

🎁 GRATIS HEAD squashracket (verdi 1 295,-)

🏃 4 kurskvelder med instruktør

🆓 GRATIS leie av squashbane i 1 måned

😊 Hyggelig og sosial atmosfære

📍 Spill i 5 lokasjoner (Oslo og Bærum)

⭐ Perfekt for nybegynnere

✅ Alt utstyr er inkludert – du trenger bare treningstøy.

➡️ Total verdi: over 2 500 NOK

995

NOK

👉 MELD DEG PÅ KURSET

👉 MELD DEG PÅ KURSET

👉 MELD DEG PÅ KURSET

👉 MELD DEG PÅ KURSET

VIKTIG: Begrenset tilbud!

✅ Du kan bli med selv om kurset allerede har startet – nye deltakere tas inn fortløpende.

Det beste valget for squash

Det beste valget for squash

Det beste valget for squash

Det beste valget for squash

⭐Hvorfor bør du spille squash hos SQF?

Du lærer grunnleggende teknikk, spilleregler og får trygghet på banen – steg for steg.

Ekstremt effektiv trening

(opptil 900kcal / 30 min)

Squash gir deg en fullkroppsøkt som forbrenner kalorier og forbedrer kondisjonen raskt.

Utrolig gøy

Det høye tempoet og de raske ballvekslingene gjør hver kamp spennende og morsom

Lett å lære

Du kommer raskt i gang, selv om du aldri har prøvd sporten før.

Sosialt

Squash er en flott måte å møte nye mennesker og dele treningsgleden på.

For alle aldersgrupper

8–80 år

Sporten kan tilpasses alle nivåer og aldre – både barn og voksne har glede av å spille.

Profesjonelle instruktører

Våre erfarne instruktører hjelper deg med riktig teknikk, trygg progresjon og økt spilleglede – uansett nivå.

En av verdens sunneste idretter

Squash kombinerer kondisjon, styrke og smidighet i én treningsøkt og regnes som en av verdens sunneste sporter.

Ett medlemskap – fem sentre

Spill squash på alle våre moderne anlegg i Oslo og omegn!

For alle aldersgrupper

8–80 år

Sporten kan tilpasses alle nivåer og aldre – både barn og voksne har glede av å spille.

Profesjonelle instruktører

Våre erfarne instruktører hjelper deg med riktig teknikk, trygg progresjon og økt spilleglede – uansett nivå.

En av verdens sunneste idretter

Squash kombinerer kondisjon, styrke og smidighet i én treningsøkt og regnes som en av verdens sunneste sporter.

Ett medlemskap – fem sentre

Spill squash på alle våre moderne anlegg i Oslo og omegn!

FAQ

Har du noen spørsmål?

Har du noen spørsmål?

Ta en titt på denne listen over populære spørsmål.

Kanskje du finner svaret her. Hvis ikke,

send oss en melding på e-post: post@sqf.no

Ta en titt på denne listen over populære spørsmål.Kanskje du finner svaret her. Hvis ikke,send oss en melding på e-post: post@sqf.no

Jeg vil sende en e-post

Hvorfor er squash så gøy?

Hvorfor er squash så gøy?

Hvorfor er squash så gøy?

Hvorfor er squash så gøy?

Hvordan er det mulig å brenne så mange kalorier?

Hvordan er det mulig å brenne så mange kalorier?

Hvordan er det mulig å brenne så mange kalorier?

Hvordan er det mulig å brenne så mange kalorier?

Trener du hele kroppen?

Trener du hele kroppen?

Trener du hele kroppen?

Trener du hele kroppen?

Er squash bare for elite spillere?

Er squash bare for elite spillere?

Er squash bare for elite spillere?

Er squash bare for elite spillere?

Må man være godt trent for å spille squash?

Må man være godt trent for å spille squash?

Må man være godt trent for å spille squash?

Må man være godt trent for å spille squash?

Jeg har aldri spilt før, hvordan kan jeg begynne?

Jeg har aldri spilt før, hvordan kan jeg begynne?

Jeg har aldri spilt før, hvordan kan jeg begynne?

Jeg har aldri spilt før, hvordan kan jeg begynne?

Våre sentre

Sentrum Squash & fitness

Thor Olsens gate 5, Oslo

Sentrum Squash & fitness

Thor Olsens gate 5, Oslo

Lysaker Squash

Lysaker Torg 8, Lysaker

Lysaker Squash

Lysaker Torg 8, Lysaker

Sagene Squash

Sagveien 21, Oslo

Sagene Squash

Sagveien 21, Oslo

Bærum Squash & Fitness

Rudsletta 81, Rud

Bærum Squash & Fitness

Rudsletta 81, Rud

Økern Squash

Økernveien 148, Oslo

Økern Squash

Økernveien 148, Oslo

Sentrum Squash & Fitness

Thor Olsens gate 5, Oslo

Sentrum Squash & Fitness

Thor Olsens gate 5, Oslo

Sentrum Squash & Fitness

Thor Olsens gate 5, Oslo

Lysaker Squash & Fitness

Lysaker Torg 8, Lysaker

Lysaker Squash & Fitness

Lysaker Torg 8, Lysaker

Lysaker Squash & Fitness

Lysaker Torg 8, Lysaker

Sagene Squash & Fitness

Sagveien 21, Oslo

Sagene Squash & Fitness

Sagveien 21, Oslo

Sagene Squash & Fitness

Sagveien 21, Oslo

Bærum Squash & Fitness

Rudsletta 81, Rud

Bærum Squash & Fitness

Rudsletta 81, Rud

Bærum Squash & Fitness

Rudsletta 81, Rud

Økern Squash

Økernveien 148, Oslo

Økern Squash

Økernveien 148, Oslo

Økern Squash

Økernveien 148, Oslo

🎁 Inkludert HEAD-racket

🎁 Inkludert HEAD-racket

🎁 Inkludert HEAD-racket

🎁 Inkludert HEAD-racket

🔥 Reserver plassen din nå

Antall plasser er begrenset og gruppene er små. Bli med på januarkurset i squash, få en HEAD-racket inkludert i pakken og start å spille allerede denne måneden.

👉 MELD DEG PÅ KURSET

👉 MELD DEG PÅ KURSET

👉 MELD DEG PÅ KURSET

👉 MELD DEG PÅ KURSET

VIKTIG: Begrenset tilbud!

©2026 sqf.no

Facebook

Instagram