Hos SQF vet vi at riktig ernæring er avgjørende for å få gode resultater av treningen, uansett om målet ditt er å bli sterkere, gå ned i vekt, eller bare føle deg bedre i hverdagen. Vi ønsker å gjøre det enklere for deg å ta gode valg – og hos oss er personlig ernæringsveiledning inkludert i ditt BioCircuit-medlemskap. PT-timer, kroppsanalyse (bodyscan) og kostholdsveiledning er inkludert i BioCircuit-medlemskapet, uten ekstra kostnad! Mer info om kroppanalyse – klikk her.

Dette tilbyr vi:

• Individuell kartlegging:

  Ved oppstart får du en samtale med en av våre instruktører eller ernæringsveiledere. Vi kartlegger dine mål, vaner og eventuelle utfordringer slik at vi kan gi deg tilpassede råd.

• Personlig kostholdsplan:

  Basert på dine mål og livssituasjon får du konkrete anbefalinger for kosthold, og vi hjelper deg med å sette sammen en matplan som passer for deg. Her er det ingen strenge dietter eller forbud, men praktiske råd som er lette å følge i en travel hverdag.

• Løpende oppfølging:

  Du får jevnlig oppfølging og kan alltid ta kontakt hvis du trenger motivasjon, oppdatering av planen, eller har spørsmål om mat og kosthold. Oppfølgingen skjer i samarbeid med din PT hvis du ønsker det, slik at trening og ernæring spiller på lag.

• Kunnskap og inspirasjon:

  Vi deler oppskrifter, tips og kunnskap om sunn og bærekraftig mat, og gir deg inspirasjon til gode måltidsvalg – uansett om du lager mat hjemme, spiser på farten eller ønsker å lære mer om næringsstoffer og energibehov.

• Enkel tilgang:

  Alt dette er inkludert for deg som har BioCircuit-medlemskap hos oss – du trenger ikke betale noe ekstra for å få hjelp med kostholdet ditt.

Hvorfor velge ernæringsveiledning hos oss?

Vi vet at kosthold ofte er det som gjør forskjellen – både for resultater og for hvor bra du føler deg. Vårt mål er å gjøre ernæring enkelt, forståelig og tilpasset deg. Vi fokuserer på helhetlige løsninger, og tror på små, smarte endringer fremfor raske dietter og «quick fixes».

Lurer du på hvordan du kan spise bedre for å nå dine mål? Ta kontakt med oss, eller spør oss når du er innom – vi hjelper deg gjerne!