Squash aktiviteter
Sosiale aktiviteter hos SQF – for alle nivåer og aldre
Hos SQF ønsker vi å skape et åpent, inkluderende og sosialt squashmiljø – hvor både nybegynnere og erfarne spillere føler seg velkommen. Vi tilbyr en rekke faste aktiviteter og turneringer gjennom hele året, og mange av dem er inkludert i medlemskapet.
1. Gruppetreninger – bli bedre sammen med andre
SQF tilbyr faste gruppetreninger i squash, ledet av våre dyktige instruktører. Treningene er tilpasset ulike nivåer – både for deg som er helt ny, og for deg som ønsker å utvikle teknikk og spilleforståelse i en sosial, inkluderende og motiverende setting.
Treningene varer ca. 60 minutter
Maks 6 deltakere per gruppe – du får god individuell oppfølging
Fokus på både teknikk, fotarbeid og spillsituasjoner
Supert supplement til PT-timer eller egen trening
Pris: Kun 59,- NOK per økt
Du melder deg enkelt på via bookingsystemet – velg “Squash Instruction” og finn ledige gruppetimer.
2. Oslo Club League – ligaspill for alle nivåer
Perfekt for nye medlemmer! Her møter du nye motspillere hver måned – alt fra nybegynnere til erfarne spillere.
Du bestemmer selv når kampene spilles, og booker bane direkte.
3. SQF King of Points – sosial månedsturnering
En gang i måneden arrangerer vi en lavterskel turnering – vanligvis på lørdager – som varer i rundt 3 timer.
Det er uhøytidelig, gøy og en perfekt måte å bli kjent med nye spillepartnere.
4. Sagene Fredagsliga – for viderekomne
En intern liga for spillere med litt høyere nivå, arrangert på Sagene hver fredag.
Ta kontakt med Vibeke for mer informasjon.
5. Bærum Søndagsliga – fast spillegruppe på Rud
Hver søndag kl. 19 samles en gruppe viderekomne spillere på Rud/Bærum.
Nye deltakere bes møte minst 10 minutter før start for registrering.
Spørsmål?
Ta kontakt med Vibeke på post@sqf.no – vi hjelper deg gjerne i gang!
